Dossier Allenamento Femmiile 1
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ideato da Massimiliano Menchi, frutto di studi ed esperienze maturate in oltre 30 anni di attività esclusiva nel campo del Fitness, è strutturato con una moderna programmazione dell'allenamento basata sulla personalizzazione dell'allenamento in maniera scientifica rispettando la fisiologia e la biomeccanica del movimento umano.
Body-building e Fitness
Personal Trainer
Professional Coach
Questa struttura di sostegno funzionale è sostanzialmente suddivisa in muscoli anteriori, laterali e posteriori responsabili dei movimenti del rachide rispetto al bacino e viceversa; la successiva re...
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Per comprendere la biomeccanica degli esercizi con resistenze è necessario analizzare in maniera separate le due componenti dell'esercizio: l'apparato motorio e gli attrezzi. Partiremo dell'anatomia ...
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Laureato in Scienze Motorie, Università di Firenze
Docente in Anatomia e Fisiologia applicata allo Sport